스네이크 프룻 - 살라
สละ snake fruit - salak 스네이크프룻 태국어로는 "살라(สละ)"는 두리안처럼 다른 많은 열대 과일과 같이 동남아시아 특산품이다. 살라는 붉은 갈색 비늘이 거친 피부로 인해 뱀 과일로도 알려져 있으며, 이는 파충류의 피부와 매우 유사하다. 필리핀, 태국, 싱가포르, 인도네시아 및 말레이시아에서 잘 알려져 있다. 효능으로는, 비타민 및 미네랄의 공급원이며, 단백질, 베타카로딘, 비타민C, 식이섬유, 철, 칼슘, 인 및 탄수화물로 구성되어 있다. 베타카로틴은 산화방지제이며, 심혈관 질환, 뇌졸중 및 암을 예방하는데 효과적이다. 수박,망고 보다 5배 많은, 구아바 보다 3배 많은 베타카로틴을 함유하고 있다. 섬유질과 항산화성분으로 다이어트에 효과적이며, 칼슘과 탄수화물로 구성되어 있으므로, ..
센트럴 백화점 슈퍼마켓 판매 라면
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태국 계절별 제철 과일
태국에서 살면서 좋은 점 중에 하나는 계절별 다양한 과일을 저렴하게 먹을 수 있다는 것입니다. 바나나는 1년 내내 언제 어디서든 쉽게 찾아볼수 있으며, 두리안과 잭프룻도 그러합니다. 리치는 5월 6월 정도에만 반짝 나오며, 롱안은 6 7 8 9월에 자주 볼수 있으나 거의 1년 내내 나오기도 합니다. 남독마이 망고는 1년 내내 볼수 있으나 4 5 6 12월에 많이 볼수 있고, 마하차녹 망고는 5월에 집중 되어 있습니다. 망고스틴은 1년 내내 나오나, 5 6 7 8 9월에 가장 저렴해 집니다. 코코넛도 거의 1년 내내 볼수 있습니다. 그 외에 카람볼라, 구아바, 파파야, 자바애플, 롱콩(렁껑), 패션프룻, 파인애플, 포멜로, 람부탄, 사포딜라, 슈가애플(너이나), 타마린드 등을 맛볼수 있습니다.
